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    女生月经期间怎么喝比较好?

    2019-03-27 04:53:07 PM

      (1)生理期痛经者要喝滚烫的红糖水,并且在经期开始前3天连续饮用直至经期结束,可有效缓解痛经。

      (2)生理期正常者(准时、量正常、颜色正常)在此期间可不喝,其余时间,每天坚持喝一杯即可。  

      (3)如在经期饮用,感觉血量过大或者出现经期延长现象,可在经期饮用至第3天,待经期结束后继续饮用。

      温馨提示:红糖有活血化瘀的功效,在经期饮用可迅速打掉体内的瘀血,加速月经的排出,温暖子宫,减少痛经。但由于个人体质不同,前期饮用时如出现经期血量过大或者延长等现象,请不要惊慌,根据自身情况调整经期饮用时间即可。

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